2018年03月15日

いつも以上に練習に熱が入っていました!


今日は、倉掛教室の稽古日でした。

今日は、4人での稽古となりました。


先日の話しではないですが、

待ち時間、空き時間を極力作らないように、

どんどんトレーニング、稽古を展開していきました。

やはり、この流れで進めると、生徒の取り組む姿勢が違ってきます。


気を抜く暇がありませんから、常に集中し稽古に入っています。

形の稽古、ミット打ちの稽古を行いましたが、

真剣なまなざしで、しっかり取り組んでくれました。

稽古終了後の生徒たちの表情は、清清しさが見られました。


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posted by 友杜矢 at 00:19| 広島 | Comment(0) | 倉掛教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月10日

刺激を楽しむ生徒たち


この数日の間に、

見学や体験入会のお申込みを数件いただきました。

ホームページやブログを見ていただき、

お申込みをいただいた皆様、ありがとうございます。

そして、当教室をご紹介いただきました保護者の皆様、

本当にありがとうございます。

ご縁に感謝いたします。



さて、今日は、深川教室の稽古日でした。

トレーニングでは、

バランスボール、青竹での突きと蹴り、鉄棒、なわとび

を取り入れたトレーニングを行い、

バランス感覚、協調動作能力、敏捷性、体幹力をアップにつなげました。



多様な動きを経験し、いろんな刺激を受けることができます。

生徒は、この様々な刺激を楽しんでいて、

各セクション、積極的に取り組んでいました。


今後も、こうしたトレーニングを通して、

色んな角度から刺激を与え、能力を高めていき、

空手が上達するために必要な基礎となる体づくりを進めていきたいと思います。



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posted by 友杜矢 at 00:14| 広島 ☁| Comment(0) | 深川教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月08日

極力待ち時間をなくす稽古


今日は、落合教室の稽古日でした。

落合集会所の外壁工事が本日で終了されたようです。

当初の予定より1週間ほど早かったですね。


保護者の皆様には、送迎の際大変ご迷惑をお掛けしました。

来週(15日)からは、これまでどおり駐車場をご利用いただけますので

よろしくお願いします。



さて、今日のトレーニングと稽古では、


極力、生徒の待ち時間(=動きを止める時間)を少なくするよう工夫し、

全体の流れをできるだけスムーズに展開してみました。



なぜそうしたかというと、

これまで生徒の稽古の様子を見ていて、

動きが急に緩慢になっている

モチベーションが下がっている

といった様子を見ることが多々ありました。


それがよく見られるのが、

“並んで待つ” 場面のある稽古のときです。


並んで待つ=動きを止める ことで、

一時的に思考も止まる。

さっきまでやる気があったのに、やる気が下がってしまう。


これは、生徒のやる気の問題ではない

トレーニングや稽古の進め方に問題がある

これは、早急に改善しなくてはと。


そこで、取り組んだのが、

前述の極力待ち時間をなくす進め方です。

今日は、これを意図的に取り入れたことで、

生徒たちは、終始積極的に意欲をもって集中して取り組んでくれました。

もっと早くに気づいて改善すべきだったと反省しています。


気づき、見直し、改善、実行、評価

常に、この繰り返しが大事ですね。


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posted by 友杜矢 at 22:43| 広島 ☔| Comment(0) | 落合教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月07日

安定した体づくりには、不安定が必要


今日は、倉掛教室の稽古日でした。

今日のトレーニングでは、

バランス感覚(=身体調整力)を高めるための

トレーニングを中心に行いました。


久しぶりのバランスボールと半竹です。

バランスボールは乗るとコロコロ転がり不安定です。

半竹も、上に乗ると接触面が丸くなっているので不安定です。


バランス感覚を高めるためには、

こうした不安定な状況の中で、安定しようと体を使うことで高められます。

時折、こうした用具を用いながら

楽しくトレーニングすることも必要と思っています。


みんな、最初はなかなか上手く安定していませんでしたが、

何度かやっていくうちに、感覚を掴んでいました。

今度は、もっと長い時間安定姿勢をとれるように、

また、難しい姿勢でも安定姿勢がとれるように

チャレンジしていきましょう!



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posted by 友杜矢 at 22:15| 広島 | Comment(0) | 倉掛教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月04日

わんぱくハイキング 下見に行ってきました!


今年も開催します  わんぱくハイキング!!


今日は、わんぱくハイキングの行き先として予定している

倉掛公園(安佐北区倉掛3丁目 介護施設倉掛のぞみ園前)へ下見に行ってきました。

グランウンドがとても広く解放感のある公園です。


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出発場所は、昨年と同じフジグラン高陽

そこから公園まで約1.6kmほどで距離的には短いですが、

道のアップダウンがありますので、

少しがんばって歩かないといけないかなという印象です。

いいトレーニングにはなるかと思います。


開催日ですが、

4月28日(土)か、5月12日(土)のどちらかで考えております。

また、詳細が決まり次第、

プリントを配布させていただきます。

よろしくお願いします。





posted by 友杜矢 at 19:26| 広島 ☁| Comment(0) | わんぱくハイキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする