2018年02月23日

週の終わりは、疲れがでるのかな?


今日は、深川教室の稽古日でした。

幼児+前半クラスは、

久しぶりに少人数(5名)での稽古となりました。

インフルエンザや風邪のためお休みとのこと。

一瞬で治せる魔法があればなんとかしてあげたい! と思いますが、

こればっかりはしょうがないですね。

ゆっくり体を休めて、早くよくなって元気な姿を見せてくださいね!



深川教室は、金曜日が稽古日です。

週の最後ということもあってか、

生徒たちは、疲れた表情を見せることがあります。

今日は、疲れた表情を見せている生徒が多くいました。


明日休み! と思うと気が緩み、一気に疲れを感じてしまうのかもしれません。

そんな中でも、生徒たちは気合いを入れてがんばっています。


でも、表情や声のトーン、体の動きなどいつもと雰囲気が違うな?

と思ったときは、しっかり観察しながら稽古を進めていきます。

こんなとき無理をさせると、体力、気力低下 → → → 免疫力低下 → → → 体調不良となることがあります。

特に今の時期ですから、余計に体調不良を起こしやすいですので注意が必要ですね。



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↓↓↓ 幼児クラスの年中の生徒さんから、

素敵なプレゼントをいただきました!

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家に帰って中を見てみると、

素敵なメッセージとかわいい絵のプレゼントが入っていました。

ありがとう!!






posted by 友杜矢 at 23:40| 広島 ☀| Comment(0) | 深川教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月16日

小学1年生 女子生徒 五級合格しました!


今日は、深川教室の稽古日でした。

幼児+小学生前半クラス、小学生後半クラスともに、

ボールトレーニングを行いました。


ボールダッシュ&キャッチ

サイドステップキャッチ

ボール運び競争(手で運ぶ、足で運ぶ)

を行いました。


みんな夢中になって、高い集中力を持って取り組めています。

ボールトレーニングでは、

楽しめる要素をたっぷり取り入れています。

活動量としてはかなり高いものがありますが、

誰一人バテることなく、最後まで動き続けています。

時々、こうしたトレーニングも取り入れて、

体力アップだけでなく、リフレッシュもできるようにしています。



小学生前半クラス、小学1年生の女子生徒。

本日、五級の昇級審査を致しました。


見事、五級合格しました!

おめでとうございます!!



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審査前の練習では、

修正するところがいくつかありましたので、

そこを何度も確認させながら復習しました。

そして、本番!

なんとか合格することができました。


緊張もあったと思いますが、

本来の力をもってすれば、もっとできると思います。

自分の力を信じて、がんばってください!



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posted by 友杜矢 at 23:26| 広島 | Comment(0) | 深川教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月09日

限られた時間 目一杯動く!


今日は、深川教室の稽古日でした。

各クラスともに、体調不良などでお休みがありました。

小学生後半クラスでは、5名での稽古でした。

体調不良の生徒は、早くよくなって元気に稽古へ来てくださいね!


今日は、日中気温が少し上がったこともあり、

動きやすい環境の中でのトレーニング、稽古となりました。

時間いっぱい しっかりと体を動かしました。


当教室の稽古時間は、1時間です。

おそらく、他の空手道場に比べると短いと思います。

稽古の平均時間は、2時間前後ではないでしょうか。
(※ 幼児は、1時間程度かな。)

土曜日、日曜日に稽古のある道場では、

学校が休みということもあると思いますが、

4時間〜5時間くらいしている道場もあります。


当教室の考えとして、

短時間で集中して取り組む! としていましたので、

このスタイルで続けています。


実は、この短時間で稽古プログラムを構成し進めていくのは難しいところもあります。

時間が限られる = 稽古内容、習得するものも限られる

ですので、指導する側も、

1分1秒無駄にせず集中して、

指導展開していくよう心掛けています。


その中で、もっとやりたい!という生徒もいますから、

それを考慮して、居残り時間を設けています。

積極的に活用してくださいね!



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↓↓↓ 幼児の生徒 居残り時間を使って側転の練習!

再来週、園の発表会で側転を披露するとのことで、

もっと上手になりたいので指導希望があり、指導しました。

このような相談もOKですので、気軽に声をかけてくださいね!

だいぶ足が伸びるようになりましたよ!!

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posted by 友杜矢 at 23:09| 広島 ☁| Comment(0) | 深川教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月02日

自分の弱さを受け入れる強さ


今日は、深川教室の稽古日でした。

前半クラス、後半クラス 1名ずつ体調不良にてお休みがありました。

週末から週明にかけて、また厳しい寒さになるとのこと。

皆さん、くれぐれも体調には気をつけてください。


稽古に来てくれた生徒は、

いつもどおり元気いっぱいでした!


鉄棒トレーニングでは、

昨日の落合教室同様、体幹力の弱い生徒が目立ちました。

全体的に、強化していく必要があります。

継続してトレーニングメニューに組み込んで行こうと思います。



今日の組手稽古での気づき

生徒の様子を見ていて、こんなことを感じました。

組手をして、思うようにいかなかったり、

相手のほうが上手で、自分の力が発揮できなかったり、

ということがあります。


そこで、

「相手のほうが上手だから、そりゃ勝てないよ。

力も相手が強いし、突きもたくさん打ってくるし・・・」



と思ってそこで終わるのか、



「相手のほうが上手だから、勝てないよな。

自分は、どんどん攻められると消極的になってしまって、

ムリだ〜って思うんだよな。

でも、次は思い切って手数を多くし、気持ちで負けないようにがんばるぞ!」



と、前向きに進んでいくのか、


この違いによって、今後の成長に大きな差が生じます。


自分の弱いところは、あまり目を向けたくないかもしれません。

でも、その弱いところも自分です。

それを素直に受け入れて、前に進む力に変えていきましょう。



と言いながら、私自身にも言い聞かせています。

私も弱いところたくさんあります。

生徒とともに学び成長していきます。


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posted by 友杜矢 at 22:19| 広島 ☁| Comment(0) | 深川教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月26日

みんな体力が付いてきました!


今日は、深川教室の稽古日でした。

連日の寒い中での稽古

今日もしっかり動きに動きました!


幼児+小学生前半クラスにて、

どれくらい対応できるか確認を兼ねて、

いつもより少し長い時間ランニングをしたり、

基本稽古の突き100本の後に、追加で蹴り100本を行いました。

小学生の生徒は、全部こなす事を必須として行い、

しっかりと対応できていました。


年中の生徒も、年長の生徒も小学生に負けず劣らず、

同じように取り組み、

途中、つらそうな表情を見せている場面もありましたが、

最後までやり遂げました。


本当に、体力が付いてきたなと、

そして、気持ちの面でも強くなってきたなと実感しました。

小学生後半クラスの生徒も、

同様に、心身ともに強くなってきています。


みんな、また一段階成長の過程に入っていると思いますので、

この時期を大切にし、生徒の成長をしっかりサポートしていきます!


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↓↓↓ 形の居残り稽古の様子です。

昇級目指してがんばれ!!

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↓↓↓ いつも、組手の居残り稽古をしている2人の生徒。

互いによい刺激を受け与え合っています!

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posted by 友杜矢 at 21:27| 広島 ☁| Comment(0) | 深川教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする