2018年01月31日

もっと鍛えていかんといけん!


今日は、倉掛教室の稽古日でした。

寒い日が続いていますが、

生徒たちは、毎週元気に来てくれています。


今日は、久しぶりに鉄棒トレーニングを行いました。

腕の力だけでなく、

下肢伸展による腹筋、下肢筋力アップ

全身の協調性を高める 超スロー前回り下り

4年生以上は、筋持久力アップと、回転動作中での姿勢保持力アップ

を行いました。


各動作を見ていて、

小学生の生徒は、もっと鍛えていかんといけん! が率直な感想です。

今後、体幹力、下半身の強化を重点的に取り入れていきます。


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posted by 友杜矢 at 20:35| 広島 ☁| Comment(0) | 倉掛教室 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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